Systemische Therapie und Beratung

Zunächst einmal: alle wissenschaftlich anerkannten Psychotherapien können für Sie trotz aller Verschiedenheit gleichermaßen hilfreich und wirksam sein. Es führen bekanntlich viele Wege nach Rom. Und obwohl wir Systemische Therapeuten sind, können und wollen wir nicht behaupten, dass die Systemische Therapie (früher sprach man von „Familientherapie") besser oder wirksamer als andere Therapien ist.

Allerdings unterscheidet sie sich in einem sehr wesentlichen Punkt von allen anderen seriösen Therapieformen: sie schaut nicht nur auf das, was in einem Menschen vorgeht, sondern vor allem darauf, was zwischen den Menschen geschieht, wie sie miteinander umgehen, wer wann auf wen wie reagiert, wie sie sich aufeinander beziehen und ihre Beziehung zueinander gestalten. Sie betrachtet die Regeln und Muster, die sich im Laufe der Zeit im Zusammenleben eines Paares oder einer Familie herausgebildet haben, und überlegt gemeinsam mit den Betroffenen, ob diese noch nützlich und hilfreich sind.

In der Systemischen Therapie arbeiten wir ressourcenorientiert, d.h. wir richten unser Hauptaugenmerk auf die Stärken und Fähigkeiten, die ein Mensch besitzt, und weniger auf seine Defizite oder Schwächen.

Wenn z.B. eine Familie zu uns kommt, weil eines ihrer vier Kinder in der Schule versagt, haben dann die Eltern wirklich versagt? Wieso waren dieselben Eltern mit ihrer Erziehung bei den ersten drei Kindern erfolgreich? Warum können die Eltern ihre erzieherischen Fähigkeiten, die sie ja zweifelsohne haben, beim vierten Kind nicht einsetzen? Und das Kind? Ist es wirklich ein Versager? Wieso gelingt es dem Kind, sich zweieinhalb Stunden am Computer zu konzentrieren, jedoch keine fünf Minuten im Englisch-Unterricht? Warum kann das Kind seine Konzentrationsfähigkeit, die es am Computer ja beweist, nicht auch im Englisch-Unterricht einsetzen? Sowohl bei den Eltern als auch beim Kind kann es deshalb nicht darum gehen, ihnen irgendetwas beibringen zu wollen (das Erziehen oder das Konzentrieren) — denn das können sie ja schon — sondern vielmehr den Blick darauf zu lenken, warum beide nicht wie üblich ihre Fähigkeiten zum Einsatz bringen können.

Wir gehen davon aus, dass Menschen nicht bestimmte „feste“ Eigenschaften haben, sondern dass sie, abhängig vom jeweiligen Gegenüber, mal eher diese und mal eher jene Verhaltensweisen zeigen.

Beispielsweise verhält sich ein Mann (er ist Vorarbeiter oder Gruppenleiter) in seiner Firma sehr kompetent, selbstbewusst und durchsetzungsfähig. Zu Hause verhält derselbe Mann sich seiner Frau gegenüber sehr unsicher, zaghaft und fast wie ein Kind. Ist er nun selbstbewusst und durchsetzungsfähig oder unsicher und zaghaft?

Dasselbe Kind, das sich zu Hause tyrannisch und lärmend zeigt, verhält sich seinen Mitschülern gegenüber sehr ängstlich, schüchtern und weinerlich. Ist es nun tyrannisch und lärmend oder ängstlich und schüchtern?

Menschen erleben die Wirklichkeit sehr unterschiedlich, nämlich aus ihrer jeweiligen Perspektive, mit ihren Augen und ihren Gefühlen. Das heißt, in unseren Gesprächen kann es keine „objektive Wahrheit“ oder „Wirklichkeit“ geben, sondern nur subjektive Sichtweisen darüber. Jede einzelne subjektive Sichtweise verdient den gleichen Respekt und hat die gleiche Wichtigkeit.

Menschen beeinflussen sich in ihrem Verhalten ständig gegenseitig. Wenn ich z.B. möchte, dass mein Partner seine Socken nicht im Bad auf dem Boden liegen lässt, sondern diese wegräumt, könnte ich zu ihm in freundlichem Ton sagen: „Schatz, könntest Du bitte so lieb sein, noch schnell die Socken wegzuräumen?“ Oder ich könnte sagen: „Du hast schon wieder die Socken liegen lassen. Das ist typisch für Dich!“ Ich könnte auch sagen: „Wenn Du nicht sofort Deine dreckigen Socken wegräumst, werde ich am Wochenende nicht mit zu Deiner Mutter fahren!“ Abhängig davon, mit welchem Tonfall ich was sage und mit welcher Gestik oder Mimik ich meine Worte begleite, werde ich unterschiedliche Gefühle, Reaktionen und Verhaltensweisen beim Partner auslösen können. Ich kann somit das Verhalten des anderen mitsteuern, genau wie dieser dann mit seiner Reaktion mein weiteres Verhalten beeinflusst und mitsteuert, woraufhin ich mit meiner nächsten Reaktion wiederum seine nächste Reaktion mitsteuere.

Bitte beachten Sie, dass in unserem Institut nur ambulante Therapien stattfinden. In akuten Krisensituationen finden Sie hier schnelle Hilfe: https://www.stuttgart.de/service/notdienste/